Prechladnutie

file8811329475466 (3)

Prechladnutie je vírusová infekcia horných dýchacích ciest.

Príčinou vzniku tejto infekcie je oslabené prekrvenie slizníc a znížená odolnosť proti vírusom v dôsledku prechladnutia organizmu.

Najväčšmi postihnuté časti sú nos, hrdlo, prínosové dutiny, priedušnica, hltan a priedušky.

Úľavu prináša  potenie, horúce nápoje a teplé zábaly. Dôležitý je zvýšený príjem tekutín, pri nádche aj inhalovanie (napr. bylinnými čajmi). Vyhýbame sa chladu, stresu, ťažkej práci a nikotínu. Zvýšeným prísunom Vitamínu C zvýšime obranyschopnosť organizmu.

Kuchynské liečivá :

  • Baza čierna
  • Cesnak
  • Citrón
  • Ďumbier
  • Eukalyptový esenciálny olej
  • Lieh
  • Levanduľový esenciálny olej
  • Ľanové semienka
  • Med
  • Mätový esenciálny olej
  • Soľ
  • Šalvia
  • Tablety zinku
  • Tymian
  • Lipový čaj

Použitá literatúra : Klaus Oberbeil, Christiane Lentzová · Vydavateľstvo: Fortuna Print, 2001 Ovocie a zelenina ako liek