Očné problémy

14237731773ryp8

Symptómy  :

  • Pálenie, svrbenie
  • Mihanie pred očami
  • Mimovoľné mrkanie
  • Suché oči
  • Zákaly

Charakteristika :

Unavené oči, nedostatočná zraková ostrosť, podráždené alebo červené oči.

Príčiny :

Nesprávne stravovanie, stres, práca v suchom prostredí pri monitore atď. Nedostatok minerálov a stopových prvkov.

Príznaky :

Zhoršenie zrakovej ostrosti, spojené so zahmlievaním obrazu, bolestí očí, prekrvenie očí a podobne. Retrakčné chyby oka sú : Krátkozrakosť a ďalekozrakosť.

Terapia :

Oči si podľa možnosti nešúchame, ani nenamáhame napríklad dlhým vysedávaním pred televízorom, alebo monitorom. Oči si vyžadujú prísun niektorých živín (zinok, vitamín A a C).

Liečivé účinky ovocia a zeleniny :

Najdôležitejší je prísun vitamínu A v potrave. (mrkva, brokolica, špenát, kučeravý kel, tekvica, melóny, papája, marhuľa, broskyne, zelený hrášok a fazuľka.)

Oči takisto potrebujú veľa vitamínu C a ovocia akým sú citróny, pomaranče, grepy, kivi, jablká ako aj zo zeleniny-z cibule, a napríklad zo zemiakov. či mrkvy. Meď a zinok dodávajú očiam lesk a jas. Zinok obsahujú artičoky, špargľa, kapusta, kukurica, šošovica, hrach, či fazuľa.

Kuchynské liečivá :

  • Čaj z očianky
  • Čierny čaj
  • Feniklové semená
  • Ľanové semienka
  • Kyselina boritá
  • Med
  • Vitamín A a C
1427086432a7aat

Každá hodina navyše, ktorú deti trávia vonku, znižuje riziko vzniku krátkozrakosti o 2 percentá.

Rady a tipy :

Recept na zlepšenie zraku : Pri slabom zraku pijeme dlhodobo dvakrát denne po 1 dl čerstvej surovej mrkvovej šťavy s lyžičkou medu.

Oči dodávajú viac než polovicu všetkých informácií, ktoré vstupujú do mozgy a vedomej mysle. Preto by sme si oči mali chrániť napríklad ochrannými okuliarmi pri práci a podobne.

Ľudoví liečitelia odporúčajú očianku na liečbu zápalu očí, či infekcií dýchacích ciest. V 14. storočí sa táto lúčna kvetina a jej listy považovali za liek na všetky neduhy očí a zdroj vzácnej vody na vyjasnenie ľudského zraku. Grécke pomenovanie očianky znamená radosť, spokojnosť-najmä pre oči. Okrem očianky sa v minulosti na problémy s očami používal aj fenikel, ktorého zmienky sa objavovali v egyptských papyrusoch. Fenikel už v staroveku používali Číňania , alebo Rimania.

Pri vážnejších zrakových problémoch odporúčame navštíviť očného lekára.

Použitá literatúra : Klaus Oberbeil, Christiane Lentzová · Vydavateľstvo: Fortuna Print, 2001 Ovocie a zelenina ako liek