Menštruačné poruchy

2

Symptómy :

Prisilné alebo prislabé krvácanie, krvácanie medzi menštruáciami, zriedkavá alebo častá menštruácia, bolestivá menštruácia, bolesti hlavy, depresie, podráždenosť, slabosť, bolesti v podbruší

Charakteristika :

Poruchy menštruačného krvácania, bolesti

Častou príčinou menštruačných ťažkostí sú hormonálne poruchy, Prisilné krvácanie spôsobujú zápaly, myómy, ale aj vysoký krvný tlak. Znížená funkcia vaječníkov vyvoláva nielen predĺžený alebo skrátený menštruačný cyklus, prípadne aj úplne vynechávanie menštruácie.

Výkyvy hormonálneho systému môžeme upraviť prívodom živín do žliaz. Dôležitú úlohu pritom hrajú vitamín B6, vitamín C a vitamíny skupiny B.

Výskumy ukázali, že konzumácia jedál bohatých na omega 3-mastné kyseliny, vápnik a vitamíny B6 zmierňujú PMS súvisiace s náladou.

Konzumácia jedál bohatých na vitamín B3 zmierňuje kŕče.

Rady a tipy :

Myóm je nezhubné nádorové ochorenie žien, na ktoré tradiční ľudoví liečitelia odporúčajú sedacie kúpele z rebríčka. Súčasťou čaju je aj pitie čaju z alchemilky, ktoré striedame s čajmi, ktoré prečisťujú krv.

Čajovú zmes na vyvolanie menštruácie pripravíme z rovnakých dielov vňate pamajorány, lastovičníka, rebríčka, alchemilky a petržlenu. Čaj sa pije niekoľko dní.

Čaj na zosilnenie menštruácie pripravíme z rovnakých dielov vňate ruty, ľubovníka, rebríčka a rozmarínu. Do čaju pridáme lyžicu arnikovej tinktúry. Pijeme 2-3 krát denne počas menštruácie.

Čajovú zmes proti bolestivej menštruácií pripravíme z rovnakých dielov alchemilky, hluchavky, dúšky, rebríčka, kvety nechtíka a listu ruty.

PMS-na uvoľnenie napätia pripravíme čaj z dvoch dielov koreňa alebo listu púpavy a jedného diela vňate medovky. Do hotového čaju pridáme lyžicu valeriánovej tinktúry a pijeme 2-3 krát denne.

Kuchynské liečivá :

  • Ďumbier
  • Ďumbierový olej
  • Huby šitake
  • Kapustovitá zelenina
  • Klinčeky
  • Olivový olej
  • Rozmarínový čaj
  • Ryby z konzervy
  • Semená fenikla
  • Škorica
  • Špenát
  • Ovsené vločky

Použitá literatúra : Klaus Oberbeil, Christiane Lentzová · Vydavateľstvo: Fortuna Print, 2001 Ovocie a zelenina ako liek