Archives

Šípky

SONY DSC

Šípková ruža pochádza z prednej Ázie, respektíve z krajín južnej Európy. Už starí Gréci vedeli, že šípky majú liečivé účinky a nazývali ich plodmi bohov.

Okrem rakytníka rešeliatkovitého neobsahujú nijaké iné plody viac vitamínov ako šípky. Vďaka kombinácií vápnika, rutínu a vitamínu C sú šípky najlepším prirodzeným liekom proti paradentóze, krvácavosti a ďalším ochoreniam ďasien.

šípky 1

Vďaka svojmu biologickému bohatstvu sú šípky mimoriadne prospešné pre ľudský organizmus. Šípkový čaj patrí k podporným liekom proti prechladnutiu. Šípky nám pomáhajú zvýšiť libido, potenciu a osviežujú náš sexuálny život.

V šípkach je mimoriadne významná bioaktívna kombinácia vitamínu C s ostatnými liečivými látkami, ako napríklad s lykopénom (karotenoid, provitamín A) . Lykopény sú rozpustené v tukoch, preto ich organizmu môže dobre využiť. Vitamín A chráni bunky pred vplyvom voľných radikálov a sliznice pred vírusovými a bakteriálnými ochoreniami.

Šípky obsahujú aj dôležitý antioxidant-vitamín E. Navyše sa v nich nachádza vitamín B1 (zvyšuje koncentráciu), rastlinná ochranná látka rutín ( spevňuje steny krvných ciev a bráni drobným krvným výronom), vápnik (podporuje rast kostí a zubov) a železo (podporuje krvotvorbu a okysličovanie buniek)

Liečivé účinky :

  • Pôsobia preventívne proti infekciám a prechladnutiu
  • Posilňujú cievy, pomáhajú pri ochoreniach žíl
  • Pomáhajú pri krvácavosti ďasien a paradentóze
  • Zlepšujú okysličovanie buniek
  • Blahodárne pôsobia na nervy a podporujú schopnosť koncentrácie
  • Stimulujú libido a potenciu

Použitá literatúra : Klaus Oberbeil, Christiane Lentzová · Vydavateľstvo: Fortuna Print, 2001 Ovocie a zelenina ako liek

Brusnica čučoriedková (čučoriedka)

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Listy čučoriedky sa v ľudovom liečiteľstve používali vyše 1000 rokov, najmä na liečbu hnačky, podráždenia úst a hrdla, kašľa a tuberkulózy. Konzumácia brusnicovej šťavy navyše zlepšuje pamäť, zbystruje myslenie a prečisťuje močové cesty.

Čučoriedky majú vysoký obsah karoténov, ktoré chránia imunitný systém a bunky pred baktériami a voľnými radikálmi. Vysoká koncentrácia vitamínu C pôsobí preventívne proti infekciám a prechladnutiu.

Listy čučoriedky brusnicovej

Liečitelia využívajú čaj z čučoriedkových listov pri hnačkových ochoreniach, žalúdočných ťažkostiach a infekciách močových ciest. Čučoriedka zlepšuje a zostruje zrak, navyše pomáha aj pri znižovaní hmotnosti.

Listy brusnice čučoriedkovej znižujú hladinu cukru v krvi, preto ich niektorí bylinkári pomenovali rastlinný inzulín.

Liečivé účinky :

  • Pomáhajú pri hnačke a zmierňujú črevné poruchy
  • Zvyšujú vylučovanie moča, pôsobia odvodňujúco
  • Znižujú hladinu cholesterolu a krvných tukov
  • Pôsobia preventívne proti infekciám
  • Posilňujú imunitný systém
  • Chránia bunky pred voľnými radikálmi
  • Podporujú sekréciu slizníc
  • Pomáhajú pri znižovaní hmotnosti
  • Zlepšujú a zostrujú zrak
  • Podporujú správny krvný obeh
  • Doplnková liečba retinoterapie

Použitá literatúra : Klaus Oberbeil, Christiane Lentzová · Vydavateľstvo: Fortuna Print, 2001 Ovocie a zelenina ako liek

Rainbow Reiki-Walter Lübeck

file0001227500548

Reiki  je japonska liečiva metóda, pri ktorej liečiteľ využíva energiu vedenú z rúk na svojho žiaka.

Aby sme pochopili koncept reiki musíme vedieť správne pracovať s čakrami a svojou aurou. Hlavnou myšlienkou a významom reiki je obnoviť pôvodný stav jedinca a odblokovať narušenú energiu Ki (životnú energiu).  Rei, znamená univerzálna vyššia sila a Ki, znamená energia,alebo životná sila.

Kniha nám opisuje že, zakladateľom reiki bol japonsky vedec Dr. Miako Usui (1865-1926), ktorý podľa legendy stál pod posvätným vodopádom a oddával sa meditácií na otvorenie korunnej čakry. Reiki sa mu zjavilo po 21 dňoch pôstu a meditácie na svätej hore v Japonsku.

file6661293736986

V tejto knihe Rainbow Reiki autora Waltera Lübecka sa dozviete, že pomocou reiki dokážeme odblokovať tok životnej energie, harmonizovať systém čakier a liečiť sa z rôznych chorôb.

Technika reiki sa v súčasnosti teší popularite najmä u ľudových liečiteľov, lebo má blahodárne účinky na naše zdravie.

Objavte v sebe liečiteľa aj Vy.

Recenzia na knihu : Walter Lübeck-Rainbow Reiki

 

Reiki

ki

 

 

Reiki je osvedčený systém práce s energiou, ktorý vznikol spojením dvoch japonských slov Rei, ktoré znamená univerzálna vyššia sila a Ki , ktoré znamená energia, alebo životná sila. V Číne Čchi, v Japonsku Ki a v Indií Prána.

Reiki pôvodne vzniklo ako japonská meditačná praktika na začiatku 20.storočia a postupne sa rozvinulo na terapiu založenú na liečivej energií vedenej z rúk liečiteľa.

Liečba reiki má za úlohu obnoviť pôvodný stav životnej energie.

Energiu reiki prenášajú majstri na svojich žiakov.

Zakladateľom reiki bol japonsky vedec Dr. Miako Usui (1865-1926), ktorý podľa legendy stál pod posvätným vodopádom a oddával sa meditácií na otvorenie korunnej čakry a reiki sa mu zjavilo po 21 dňoch pôstu a meditácie na svätej hore v Japonsku

Pomocou reiki vieme pracovať s aurou a čakrami.

Použitá literatúra: Walter Lübeck-Rainbow Reiki

O reiki nájdete viac internetovej stránke :

Jin šin ju-cu

ruka jin šin

 

Japonska metóda samoliečby alebo cvičenie jin šin ju-cu je podobné ako joga, Päť tibeťanov, tai-či alebo či-kung, ale má oveľa širší význam než len uvoľnujúci účinok.Tisíce rokov staré japonské umenie harmonizácie životnej energie pomocou rúk, dýchania, vizualizácie, resp. mentálnej činnosti vychádza zo vzťahu tela a mysle.

Jin šin ju-cu znamená v preklade človek, stvoriteľ, umenie alebo odzadu čítané : Božia tvorba rukami človeka.

Pomocou rúk sa človek dokáže vyliečiť z rôznych chorôb, alergií, alebo zbaviť bolestí.

Po celom tele máme umiestnených 26 energetických bodov(zámky)s príslušným kľúčom k nim-(rukami). Cvičenie jin šin ju-cu zamerané na tieto body odomykajú zámky a pomáhaujú nám revitalizovať seba samých.

Pomocou šin jin ju-cu dokážeme lepšie ovládať svoje Ki ( životnú energiu) a zároveň najsť cestu (tao) ku svojmu sebaovládaniu alebo sebaprežívaniu.
Cvičenie tejto metódy má veľký význam k vzťahu k sebe samému a uvoľneniu zablokovanej energie v tele.

Na realizáciu tohto umenia potrebujeme :

  • vlastný dych
  • vlastné ruky
  • vedomosti o 26 energetických bodoch

 

Pri jin-šin ju-cu delíme energiu na :

  • univerzálnu ( ak je mimo nás, kde je zhrnutý celý vesmír)
  • životnú ( energia, ktorá je v nás od narodenia

Cvičeniami jin šin ju-cu sa budeme podrobnejšie venovať v ostatných článkoch

Použitá literatúra: Felicitas Waldeck-Jin šin ju-cu

Čakry

 

šakry

Každý človek má okolo seba aj v sebe niekoľko energetických bodov, ktoré majú určitú funkciu. Tieto energetické body môžeme pomenovať čakry.

Naša myseľ žije nielen v mozgu , ale aj v tele a biosfére. S týmto vyjadrením súhlasí čoraz viac neurológov a priaznivcov duchovného rozvoja. Duchovné tradície nám tiež primonínajú , že sme súčasťou inteligentného, rozvijajúceho sa sveta. Čakry a myšlienka aury okolo tela nám pomáhajú predstaviť si a stelesniť tieto dôležité myšlienky. Podľa posvätných textov tvoria čakry základný vzorec celistvosti a premeny na všetkých stupňoch.

Najstarší zachovalý opis čakier sa našiel v posvätných hinduistických textoch Upanišádach pochádzajúcich približne zo 6. storočia pred n.l. Sú považované za miesta, v ktorých sídli duša , a sú chrakterizované stavom vedomia.

Čakry sú rozdelené na sedem hlavných čakier, ktoré sú umiestnené od spodného konca chrbtice po temeno hlavy. Sú strediskom čistého vedomia a ústrednými bodmi meditácie.

Podľa teórie Šaktizmu (denominácia hindoizmu) je sedem čakier umiestnených pozdĺž chbtice, kadiaľ prechádzajú tri hlavné nádí, energetické kanály tela ( nádí  sa reprezentujú ako nervy a podľa tejto teórie je ich 72 000).

Hlavné energetické dráhy čakier sú : ida,pingala a sušumna.

Ústredný kanál-sušumna-je energetickým náprotivkom miechy a zároveň jadrom všetkého toku v energetickom systéme človeka, prebieha centrálným chrbticovým kanálom a reprezentuje vedomie. Sušumnou prechádza energia kundalíni , ktorá ožaruje telo i myseľ.

Špirálovito so sušumnou okolo chrbtice prechádzajú aj dve ďalšie nádí : idá (reprezentuje zostupujúcu životnú energiu) a pingalá (obsahuje stúpajúcu životnú energiu).

Cieľom prečisťovania čakier je prebudenie energie kundalíni, zásadnej životnej sily, ktorá bola uvoľnená počas stvorenia sveta. Nasmerovaním energie do hlavného nádí je kundalíni postupne posúvaná nahor, kým nedosiahne najvyššiu korunnú čakru, keď jedinec dosiahne stav osvietenia.

Kundalíni sa niekedy označuje aj ako hadia sila a zobrazuje sa ako had, skrútený na základni chrbtice.

K prečisťovaniu potrebujeme meditovať a vizualizovať sedem hlavných čakier.

  • Koreňová čakra (MULADHARA)
  • Sakrálna alebo spoločenská čakra (SVADHISTANA)
  • Čakra solar plexus (MANIPURA)
  • Srdcova čakra (ANAHATA)
  • Krčná čakra (VIŠUDHA)
  • Čakra tretieho oka (ADŽNA)
  • Korunná čakra (SAHARARA)

Použitá literatúra: Christopher S. Kilham-Päť Tibeťanov

Použitá literatúra: Liečenie čakier

Akupunktúra

akupunktura

Najznámejšou z orientálnych liečivých metód ako súčasť alternatívnej medicíny je akupunktúra.

Po druhej svetovej vojne o nej vyšlo v Európe niekoľko vedeckých, odborných i populárnych publikácií. Akupunktúra je názov európsky, prevzatý pre moderné technológie, a vychádza z latinčiny. Acus znamená ihla a puncto pichanie. Pôvodný názov v čínštine znel čentčou, čo znamená pichanie. Základom tejto metódy je čínska filozofia. Podľa nej existuje svet a všetko v ňom na základe rovnováhy dvoch princípov-jang a jin. Tieto dve zložky sú obsadené vo všetkom a tvorí podstatu akejkoľvek existencie. Tieto dva princípy tvoria ideálnu jednotu.

Hlavne štýly akupunktúry :

  • Tradičná čínska akupunktúra    

Tradiční akupunkturisti veria, že zdravie závisí od prúdenia energia tela čchi cez kanály (meridiány), ktoré sa spájajú so životne dôležitými orgánmi. Prúdenie čchi môže byť blokované z viacerých dôvodov vrátane emočného rozrušenia, životného štýlu, dedičných faktorov, infekcií, traumy a chorôb jedinca. Tradiční akupunkturisti pri plánovaní individuálnej liečby vypracujú kompletný zoznam prekonaných chorôb jedinca, oboznámia so so životným štýlom pacienta, zmerajú tep a silu meridiánových pulzov a na jazyku hľadajú znaky nerovnováhy. Liečenie funguje tak, že do vybraných bodov na pokožke zavedú veľmi jemné ihly , aby zlepšili prúdenie a distribúciu čchi.

  • Západná lekárska akupunktúra 

Od sedemdesiatych rokov. 20 storočia sa mnohí západní lekári, zdravotné sestry a fyzioterapeuti vyškolili za akupunkturistov a používajú metódu suchých ihiel ako doplnok konvenčnej medicíny. Zavedenie ihiel je podobné tradičnej akupunktúre, ale diagnostika a liečenie sa zakladajú na princípoch konvenčnej liečby.

Akupunktúrne ihly sú veľmi jemné a nespôsobujú bolesť. Počas akupunktúrného ošetrenia jedinec odpočíva na pohovke, kým terapeut jemne zavádza ihly do špecifickej kombinácie akupunktúrnych bodov v tele.

Cieľom akupunktúry je udržať, alebo docieliť harmonický kolobeh v tele.

Použitá literatúra: Alternativní medicína

Použitá literatúra: Stop bolesti

Joga

Pozdrav slnku

Pozdrav slnku

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Joga nás učí, ako nájsť cestu k nášmu vyššiemu ja, ako sa zmieriť s tým, kým sme a kam smerujeme. Joga je metóda pochádzajúca zo starovekej Indie. Tvoria ju ásany (postoje) a pránajáma (kontrola dychu). Pojem joga znamená jednota-mysle, tela a ducha. Tento holistický prístup k zdraviu je starý približne 5000 rokov. Pri pravidelnom cvičení môžeme dosiahnuť zlepšenie zdravotného stavu aj zmiernenie stresu a jasnejšiu myseľ. Prostredníctvom cvikov dochádza k rozvoji vzťahov medzi emocionálnou, fyzickou a mentálnou stránkou osobnosti.

Blahodárne účinky jogy

Svaly a väzy

  • posilňuje (povzbudzuje)
  • zvyšuje flexibilitu
  • stimuluje cirkuláciu
  • pomáha odstraňovať zlé držanie tela

Žľazy

  • reguluje tvorbu hormónov
  • zlepšuje funkciu žliaz

Imunitná sústava

  • odstraňuje toxíny
  • posilňuje funkciu buniek
  • zlepšuje schopnosť bojovať s infekciami
  • stimuluje žľazy a lymfatické uzliny

Kostrový systém

  • posilňuje chrbát
  • zvyšuje pohyblivosť kĺbov
  • napomáha k správnemu držaniu tela
  • rozvíja ohybnosť

Krvný obeh

  • masíruje srdce a pľúca
  • posilňuje pľúcny systém
  • zvyšuje prietok krvi v tele

Myseľ

  • zvyšuje sústredenosť
  • zlepšuje pamäť
  • zlepšuje intuíciu
  • podporuje sebadisciplínu a uvedomenie si seba samého

Nervová sústava

  • stabilizuje reakcie nervového systému na stresové podnety
  • znižuje úzkosť a napätie

Emócie

  • napomáha k uvedomeniu vlastného emocionálneho ja
  • dodáva väčšiu sebadôveru a schopnosť zvládať zložité situácie
  • prečisťuje a upokojuje myseľ

Použitá literatúra: Dar jógy

Či-kung

meditacia

Či-kung spája dve myšlienky, čchi, dych života alebo životná bioenergia tela, a kung, čo znamená zručnosť a odhodlanie pracovať na sebadisciplíne a majstrovskom zvládnutí umenia. Základným cieľom či-kungu je práca s dychom so zámerom zlepšiť , uviesť do rovnováhy prúdenie čchi (či) v tele.

Čchi v tele  uvoľňuje potenciál samoliečby a poskytuje silu a pôvab potrebný na kontrolovaný pohyb. Prívrženci čchi-kungu sú presvedčení, že pokojnou mysľou  a kladnými zámermi možno riadiť, usmerniť a harmonizovať prúdenie čchi v organizme a povzbudiť zdravé fungovanie mysle aj tela, zvýšiť energiu a uvoľniť napätie. Pohyb je kombinovaný s dýchaním a so sústredenou mysľou. Pozornosť sa sústreďuje na dýchanie alebo tan-tchien, oblasť tesne pod pupkom, ktorá je centrom rovnováhy a gravitácie a ústredným bodom viacerých meditačných cvičení. Formy či-kungu, využívajú zvláštne metódy sústredenia na konkrétne energetické centrá v tele a okolo neho. Na sústredenie mysle možno použiť meditáciu a vizualizáciu. Medzi pozitívne vplyvy či-kungu patrí relaxácia a celková pohoda, priaznivé účinky na zdravie, zníženie krvného tlaku a zlepšenie imunity. Či-kung v preklade znamená práca s energiou , alebo dychom.

Použitá literatúra: Síla Tchaj-ťi