Archives

Rastliny v kozmetike B.Hlava, F.Starý, F.Pospíšil

2

Kolektív autorov vydal knihu nabitú informáciami o liečivých účinkoch rôznych rastlín a používaní rastlín v kozmetike.

Rastliny používané v kozmetike sú väčšinou i rastlinami liečivými. Liečivé vlastnosti bylín poznali už naši predkovia.

V Grécku, v Egypte, či v starovekom Ríme sa rastliny používali na  osobnú hygienu, alebo ako kozmetický prostriedok na skrášľovanie.

V knihe sú opísané metódy a spôsoby ako z rastlín pripraviť tinktúry, masť, alebo recepty z bylín na rôzne zdravotné ťažkosti.

Posolstvo knihy navyše zdôrazňuje dôležitosť osobnej hygieny, pravidelný pohyb v prírode a minimálne poznatky o ľudových spôsoboch využitia rastlín.

Byliny sa v ľudovej medicíne ako aj v kozmetike využívali stáročia, navyše môžu efektívne nahradiť predražené lieky, alebo syntetické látky s často nežiadúcimi účinkami.

V knihe sa dočítame, že uhorka patrí k najlepším prostriedkom na čistenie pokožky. Eukalyptová silica sa v lekárstve používa najmä na inhalovanie pri astme. Šťava z čerstvých rajčiakov čistí, zmierňuje a skrášľuje pleť.

V ľudovom liečiteľstve sa z výluhov očianky natierajú oči pri očných infekciách. Prechladenie a nádcha sa už od nepamäti liečili lipovým čajom.

V lekárstve sa fialka kedysi používala na výrobu sirupov proti kašľu a lieku proti bolestiam hlavy. Pŕhľava dvojdomá obsahuje látky dôležité pre vlasovú kozmetiku a mladé rastliny pri správnom použití dokážu prečistiť krv.

Informácií o rastlinách je v knihe dostatok na to, aby sme ich mohli využiť, či už v domácnosti, alebo ako pomôcka pri rôznych zdravotných ťažkostiach.

Recepty a rady sú preverené časom a informácie opísané v knihe sú ako aj byliny darom z neba.

V biblií sa píše : ,,Najvyšší vytvoril zo zeme liečivé byliny a múdry muž ich nebude odmietať od seba ˇ .

Exif_JPEG_PICTURE

Udržať si sviežosť, zdravie, a mladistvý vzhľad počas života je prirodzeným želaním každého človeka. Inšpiráciou k tomuto úspechu môže byť aj táto knižka, ktorá je obohatená nádhernými ilustráciami.

Karol Hlinka Liečivé rastliny v domácnosti

púpava 2

 

Cvičenie, prechádzky v prírode, bylinkové čaje a masáže sú najlepšou prevenciou pre trvalé zdravie jedinca.

Autor knihy Liečivé rastliny v domácnosti Karol Hlinka vydal praktickú príručku, ktorá nám podrobne opisuje blahodárne účinky niektorých rastlín v domácnosti.

Táto kniha je voľným pokračovaním knihy Léčivé rostliny pro zdraví a krásu.

Bazalka povzbudzuje chuť do jedla, medovka lekárska uvoľňuje napätie, rozmarín znižuje horúčky, a majoránka napomáha odburávať tuky v tele.

Tieto rastliny sú voľné dostupné, preto by nemali chýbať v žiadnej kuchyni pestovateľov byliniek.

Okrem byliniek sa autor zaoberá aj tematikou masáže.

Z byliniek si liečiteľ dokáže spraviť rôzne tinktúry a masážne gély, ktoré potom môže využiť pri masáži chodidiel,  prípadne na bolestivé miestá prepracovaných svalov.

Reflexnou masážou chodidiel totiž aktivujeme činnosť tela a jeho orgánov. Už v 3. tisícročí liečili v Egypte, Číne, ale aj Indiáni neduhy tela pomocou masáže chodidiel. Zaujímavosťou je fakt, že túto metódu do Európy prepašoval Marco Polo.

feet

 

Pomocou tejto metódy dokážeme uvoľniť prietok energie, a ušetriť na drahých liekoch často s nežiadúcimi účinkami. Každý má svojich dvoch lekárov pravú a ľavú nohu preto by sme sa o nohy a chodidlá mali náležite starať!

Táto publikácia je nabitá informáciami a určite čitateľa prekvapí fakt, že medzi vyznavačov prechádzok v prírode patrili také významné osobnosti ako Albert Einstein, Abraham Lincoln, alebo Thomas Jefferson.

Môže to súvisieť s ďalšiu osobitnou kapitolou v knihe : Aromaterapiou. Už samotná vôňa prírody má blahodárne účinky na naše zdravie a pomocou správneho dýchania nás dokáže nabiť energiou a má povzbudzujúce účinky. Vôňa borovice má silné dezinfekčné účinky.

Z bylín sú to mäta, ktorá sa používa na prevoňanie miestnosti a osviežuje myseľ, ruža sa používa na masáž pri telesných ťažkostí, najmä na problémy s rozmnožovacou schopnosťou a so sexom, citrón sa používa do kúpeľa, harmonizuje funkciu krvného obehu a na city pôsobí povznášajúco. Ak dáme do kúpeľa voňavú ružu, zmiernia sa nám citové problémy a vôňa mandarínok môže zlepšiť našu pamäť a dokonca posilniť sexuálne zážitky.

ruža

 

 

V knihe sú popísané prípravy liečivých rastlín a ich využitie. Autor nám dopodrobna opisuje prípravu tinktúr, sirupov, štiav a bylinných kúpeľov. Takisto nám opisuje prípravu kontroverzných receptov akými sú polievka zo žihľavy, fašírky zo žihľavy, fazuľový šalát s medom, púpava na cesnaku so syrom, šípkové maslo alebo púpavová polievka. Tieto recepty preveril čas a často majú dezinfekčné účinky.

Za zmienku stojí aj to, že nie je zabudnuté ani na dôležitý význam psychiky človeka. Ideálnym prostriedkom na fyzickú a psychickú regeneráciu síl je sauna, ktorá má výrazné hygienické, liečebné a preventívne účinky. Psychika človeka sa môže upraviť aj počas milovania následkom pozitívnych emócií.

Ak hľadáte literatúru o použití liečivých rastlín v domácnosti, kde sú navyše aj praktické rady do života táto publikácia by nemala chýbať vo vašej knižnici.

Recenzia na knihu : Karol Hlinka Liečivé rastliny v domácnosti

Ovocie a zelenina ako liek

 

ovocie

Potrebujete poradiť ohľadom zdravej výživy, alebo hľadáte informácie o tom, ktoré potraviny obsahujú najviac vitamínov pre silný imunitný systém ?

Klaus Oberbeil a MUDR.Christiane Lentzová vydali knihu o liečivých účinkoch ovocia a zeleniny, v ktorej je dôraz na trvalé zdravie a kondíciu jedinca.

V knihe sa oboznámite s históriou takmer 70 druhov ovocia a zeleniny, ich pôvod a ako nám môžu pomôcť pri zdravotných problémoch.

Dozviete sa že jahody zvyšujú sexuálnu vzrušivosť, že čaj z šípkových listov je vynikajúci prostriedok proti prechladnutiu, že čerešne pomáhajú pri reumatických ťažkostiach, že kivi pomáha pri krvácavosti ďasien, alebo že datle sú dôležitým článkom beduínov pri dlhých vyčerpávajúcich pochodoch cez púšť a slúžia ako vynikajúci uspávací prostriedok.

Okrem druhov ovocia, ktoré obsahujú veľmi veľa vitamínov, minerálov a stopových prvkov sa čitateľ oboznámi aj s liečivými účinkami zeleniny.

zelenina

Pri čítaní knihy sa človek dozvie že karfiol znižuje krvný tlak, že fazuľa pomáha pri tráviacich problémoch a má vitalizujúce účinky, že hrach spevňuje vlasy a zabezpečuje duševnú sviežosť, že kel detoxikuje organizmus , že uhorka skrášľuje pokožku a vlasy, že mrkva aktivizuje rozmnožovaciu schopnosť muža, alebo že kukurica dodáva živiny na peknú pleť a vlasy.

Okrem týchto informácií ktorých sa dočítate oveľa viacej, je v tejto publikácií aj množstvo receptov na chutné raňajky, hlavné jedlá, polievky, alebo na nápoje, ktoré sú plné vitamínov.

Kniha je obohatená nielen ilustráciami, ale aj radami ako predchádzať najrozšírenejším chorobám pomocou zdravej vyváženej stravy a odborné rady Klausa Oberbeila a Mudr.Christiane Lentzovej jej pridávajú na hodnote.

Autori vychádzajú z Hippokraesovho citátu : ,,Nech ti je liek potravou a potrava liekom.´´

Na rozdiel od mäsa, ktoré obsahuje stresové hormóny väčšina druhov ovocia a zeleniny obsahuje hormóny štastia. Tak prečo si nedopriať lahodnú chuť, ktorá nám navyše posilní imunitný systém ?

Recenzia na knihu :  Klaus Oberbeil; Christiane Lentzová Ovocie a zelenina ako liek.

 

Dionýz Dugas-Bylinkový receptár

 

Fotografia-0003

Dionýz Dugas je prírodný liečiteľ, ktorý vydal knihu o liečivých silách byliniek v spolupráci s najvýznamnejšími bylinkármi súčasnosti. Autor Vás prevedie pozoruhodným svetom liečivých rastlín, byliniek a prírodných receptov najčastejšie sa vyskytujúcich chorôb.

V knihe sa oboznámite s históriu takmer 200 liečivých rastlín, ich využitie na medicínske účely, kedy a ako ich spracovať a zbierať.

Kniha je obohatená o 500 receptov na takmer všetky zdravotné problémy a profesionálné fotografie rastlín jej pridávajú na hodnote.

Bylinkový receptár je napísaný odborne, kedy autor vychádza zo skúsenosti predchádzajúcich liečiteľov a bylinkárov, ktorých preveril čas. Recepty a odborné rady sú prekonzultované s odborným fytoterapeutom MUDr. Karlom Mikom a botaničkou Ing. Katarínou Obertovou.

Táto malá encyklopédia liečivých rastlín je nabitá informáciami, ktoré boli používané už tisícročia no akosi sa v súčasnosti dostali do pozadia. Autor vychádza z Hippokratesovho citátu Lekár lieči, príroda uzdravuje.

Cesnakový likér, alebo cibuľový med ? Recepty na tieto pochúťky nájdete v Bylinkovom receptári od Dyonýza Dugasa

Cesnakový likér, alebo cibuľový med ? Recepty na tieto pochúťky nájdete v Bylinkovom receptári od Dionýza Dugasa

Na každú chorobu vyrástla bylina! Pri čítaní knihy som sa dozvedel, že prvý doklad o použití rastliny ako liečivého prostriedku pochádza zo starovekého Egypta, že herbár kráľa Šalamúna obsahoval vyše 3000 rastlín, alebo že koreň ďumbiera patrí k najstarším afrodiziakom.

To všetko je však iba zlomok z toho, čo všetko sa pri čítaní tejto knihy môže čitateľ dozvedieť, alebo na čo všetko sme zabudli pri modernizácií súčasného sveta.

Najlepšie recepty ľudovej medicíny by mal prečítať každý človek, ktorý patrí k milovníkom prírody a priateľov liečivých rastlín. Kniha ma osobne zaujala hlavne svojim obsahom, nádhernými ilustráciami ale aj registrom slovenských a latinských názvov rastlín pre lepšiu orientáciu.

Bylinkový receptár je úžasným pomocníkom pri riešení zdravotných problémov, ktoré sa v praxi javia ako úspešné. Ku knihe sa človek môže kedykoľvek vrátiť, lebo sú v nej informácie, ktoré majú určite väčšiu hodnotu ako je jej samotná cena.

Príroda je úžasná vec a všelieky máme na dosah ruky, tak prečo ich nevyužiť ?

Recenzia na knihu : Dionýz Dugas-Bylinkový receptár

Jiří Cingroš-Sám sobe doktorem

A colorful display of fresh fruits

 

Autor tejto fantastickej knihy Jiří Cingroš nám predstavuje techniky a spôsoby samoliečenia z rôznych chorôb.

V knihe sa dočítame o možnosti samoliečenia a o tom, ako prečistiť naše telo nielen z vonku ale aj  zvnútra.

Kniha nám prináša spektrum nápadov a rád ako očistiť naše telo od toxínov a to,  ako by sme sa mali stravovať, aby sme sa dostali k optimálnemu zdraviu.

Dozvieme sa postupy a recepty o zdravom životnom štýle, ktoré sa v praxi javia ako veľmi účinné.

Sám sobě doktorem je malá encyklopédia o blahodarných účinkoch ovocných a zeleninových štiav, o postupoch na samoliečenie, o ceste Tao,  o liečivých silách prírody a o zdravom sebavedomí.

Knihu by mal mať každý, kto dbá o svoje zdravie hoci postupy opísané v tejto knihe sú konzervatívne.

Kniha  zaujme nielen obsahom, ale aj tým, že je to najúspešnejší titul v nakladateľstve.

Ľudia ju označujú za bibliu zdravia.

Recenzia na knihu : Jiri Cingroš-Sám sobe doktorem

Joe Vitale-Svet bez obmedzení

Svet bez obmedzení

 

Svetoznámy autor bestsellerov Joe Vitale nás v tejto knihe oboznamuje s havajskou technikou Hó-ponopono, ktorá dokáže meniť životy ľudí k lepšiemu.

Táto kniha by nemala chýbať v domácnosti žiadneho čitateľa literatúry osobného rozvoja, lebo má úžasnú tvorivú moc.

Autor bestsellerov Zákon príťažlivosti, Kľúč alebo spoluautor svetoznámeho filmu Tajomstvo Joe Vitale nám odhaľuje využitie pozitívnej energie a opisuje tvorivú moc sily slov.

Aj  obyčajné slová majú v sebe energiu a  naša tvorivá myseľ nám v praxi dokáže zhmotniť myšlienky a pomocou zákona príťažlivosti vieme a dokážeme ku sebe priťahovať zázraky.

Techniku Hó-ponopono vieme využiť aj ako liečebnú ak trpíme depresiami, úzkosťou, alebo zdravotnými ťažkosťami.

V knihe sa dočítame, že slovo je energia a vďaka týmto energiám sa dokážeme naladiť na zdroj energie, ktoré je v súlade s našim blahobytom a očakávaným zázrakom.

Autor v knihe poukazuje na dôležitosť slov :

Milujem ťa

Ďakujem ti

Odpusť mi

Ospravedlňujem sa ti

Vďaka tejto knihe sa vám zaručene začnú v živote objavovať zázraky.

Recenzia na knihu : Joe Vitale-Svet bez obmedzení

Jin šin ju-cu-Felicitas Waldeck

 jin šin ju-cu

 

Autor knihy Jin šin ju-cu Felicitas Waldeck nám podrobne opisuje samoliečenie našimi vlastnými rukami.

Pomocou rúk sa človek dokáže vyliečiť z rôznych chorôb, alergií, poranení a zbaviť bolesti.

Autor nám v knihe opisuje tisíc rokov známu japonskú techniku samoliečenia, ktorá harmonizuje tok životnej energie a uvoľňuje zablokovanú energiu v tele.

Dozvieme sa základné poznatky o Jin šin ju-cu, a to , že doslovný preklad tohto slovného spojenia znamená Boh tvorí rukami človeka.

Autor nás v knihe oboznámi zo základmi tejto japonskej techniky samoliečenia, naučí nás správne pracovať s dychom a opíše širokú škálu využitia od liečenia alergií až po zúrivosť.

Kniha je obohatená ilustráciami, a preto by nemala chýbať ani v jednej knižnej poličke sympatizantov alternatívnej medicíny.

 

Recenzia na knihu : Felicitas Waldeck-Jin šin ju-cu

 

 

Päť tibeťanov

5 tibeťanov

 

V tejto knihe nám Autor Christopher S. Kilham otvára cestu k jogovému systému jednoduchých cvikov 5 Tibeťanov, ktorý vznikol v Himalájach.

Päť dynamických cvikov pre zdravie, energiu a osobnú silu je venovaná pre všetky vekové kategórie.

5 Tibeťanov, alebo 5 rítov omladzovania je systém jednoduchých cvikov, pri ktorých sa nám zvyšuje pružnosť, bystrosť a fyzická sila.

Aby sme vedeli správne využívať energetické kanály tela ( čakry ), musíme vedieť správne dýchať (pranajáma) a meditovať.

Autor nám v tejto knihe  nenáročnou formou opisuje základné princípy, cviky a postoje ( asajány)  jógových cvičení, a dopodrobna nám vysvetlí ako funguje náš tok životnej energie a ako ho dokážeme odblokovať.

Blahodárne účinky jógy a 5 Tibeťanov sú známe už tisícročia, preto by táto kniha nemala chýbať ani v jednej knižnej poličke.

Sú v nej pradávne informácie, ktoré majú cenu zlata. Pravidelné cvičenie 5 tibeťanov, alebo jógy neraz zachránilo život nevyliečiteľného pacienta.

 

Recenzia na knihu: Päť Tibeťanov
Christopher S. Kilham

Jóga

joga

Ak chcete byť zdravý, vyzerať mlado a byť štíhli odporúčame vám cvičenia jogy.

Joga je uzdravujúca metóda, ktorá pochádza zo starovekej Indie.  Tento prístup k zdraviu má vyše 5000 rokov a v súčasnosti je veľmi obľúbený vo svete pre svoje blahodarné účinky.

Vďaka týmto cvikom si upevníte telesné i duševné zdravie. dokážete sa vyliečiť z rôznych chorôb a poranení, a zlepšite svoj imunitný systém.

Dar jogy prečistiť a upokojiť myseľ je len ďalším kľúčom k tomu, aby sme sa začali tomuto holistickému prístupu venovať pravidelne každý deň. Výsledky na seba nenechajú dlho čakať.

Od jogy je odvodená aj séria cvikov 5-tich tibeťanov, ktorá je v súčanosti rozšírená po celom svete.

 

Recenzia na knihu : Dar jógy

 

Viac a joge nájdete na internetovej stránke :

 

Sila Taj-či

meditacia

Úspešný majster bojových umení Sao Chao Ming vám v tejto knihe jednoduchou formou predstavuje základné postoje a cviky Taj-či , ktorá je zároveň aj s DVD.

Slovenský preklad slovného spojenia taj-či by sme mohli preložiť ako päsť najväčšieho predelu, alebo najvyšší možný stupeň napojenia na životnú energiu.

Koncept pochopenia tai-či, alebo ( meditácie v pohybe) spočíva v odblokovaní životnej energie čchi, ktorá má blahodarné účinky na naše zdravie.

Pravidelné cvičenie taj-či prospieva telu i duši , cviky sú nenáročné, ktoré sa dajú cvičiť jednotlivo, alebo v skupinách.

Silné a zdravé prúdenie čchi je predpokladom dlhšieho a zdravšieho života a rýchlejšieho uzdravovania z chorôb a zranení.

Recenzia na knihu : Síla Tchaj-ťi